두드러기 가라앉히는법 / 없애는 법 4가지

두드러기 가라앉히는법 / 두드러기 없애는 법 4가지를 살펴보겠습니다. 피부 표면에는 빨갛게 부어올라 가려움증을 유발하는 발진으로 나타납니다. 상당히 가려울 수 있는 잠재력을 가지고 있고, 피부와 경계를 형성할 정도로 갈라질 수 있고, 대부분의 시간은 매우 창백하게 보입니다.

 

 

그러나 알레르기 반응이 심하거나 질병의 결과인 많은 경우 두드러기는 사라지지 않고 계속 존재합니다. 일반적으로 두드러기를 가라앉히는 기술을 활용하지 않고 방치하면 자연스럽게 사라지는 것이 특징입니다. 게다가, 그 부위의 붓기는 히스타민이라고 불리는 물질 때문인데, 이것은 붓기를 유발합니다.

 

목차

 

1. 두드러기 가라앉히는법 - 수분 섭취
2. 충분한 휴식
3. 실외 온도를 조절
4. 항히스타민제 사용
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두드러기 가라앉히는법 - 수분 섭취

 

하루에 약 1.5~2리터(L)의 물을 섭취하는 것이 필수적입니다. 이런 맥락에서 수분은 커피나 차와 같은 음료가 아니라 물, 더 구체적으로 이온 음료를 의미합니다. 매일 섭취하도록 권장되는 양의 물을 섭취하는 것은 민감한 피부가 더 살아나면서 건조함과 자극을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

만성 두드러기 진단을 받은 사람들의 80% 이상이 충분한 물을 섭취하지 않기 때문에, 여러분은 충분한 물을 마실 필요가 있다는 것을 이해할 것입니다. 따라서 두드러기 증상을 줄이는 중요한 방법입니다.

 

충분한 휴식

 

특히 만성 두드러기가 있는 사람은 자정 이후에 잠들 수 있는지 여부를 판단하는 것이 중요합니다. 두드러기는 여러분의 몸이 독소를 배출하는 데 어려움을 겪고 있다는 신호인데, 여러분이 매우 피곤할 때 일어날 수 있습니다.

 

따라서, 여러분이 잠을 자는 시간을 기록하고 가능하다면 자정 전에 잠자리에 들도록 노력할 것을 강력히 제안합니다. 피로감이 줄어들고 전반적인 면역 기능이 향상되기 때문입니다. 두드러기에 완화를 가져오는 많이 시도된 진정한 치료법입니다.

 

 

실외 온도를 조절

 

콜린성 두드러기가 있는 사람들은 전형적으로 이런 반응을 보입니다. 두드러기는 여러 가지 이유로 발생할 수 있는데, 그 중 하나는 건물 내부와 외부 사이에 상당한 온도 차이가 있을 때 발생합니다.

 

 

따라서 가열된 환경에 직접 발을 들여놓는 대신 단계적으로 설치하고 온도가 크게 변하지 않는 곳으로 부드럽게 들어오는 것이 좋습니다. 이를 통해 신체가 새로운 온도에 점진적으로 적응할 수 있습니다.

 

 

예를 들어 추운 날씨에 밖에 있다가 집 안으로 들어오고 싶다면 바로 들어가지 말고 신발장 앞에 1분 정도 서서 들어오든 나가든 똑같이 하시면 됩니다. 콜린성 두드러기 가라않히는법 중 매우 효과적인 방법입니다.

 

항히스타민제 사용

 

이 약은 염증과 자극을 동시에 줄여줍니다. 반면에 효과를 보기 위해서는 상당한 시간 동안 정기적으로 복용해야 합니다. 또 약국에서 처방전 없이도 쉽게 구할 수 있어 본인의 병명만 언급하고 구입하기만 하면 됩니다.

 

 

반면에, 크림이나 로션과 같이 섭취하기 보다는 피부에 바르는 약은 피부를 더 민감하게 만들어 가려움을 더 악화시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.

 

 

또한 두드러기의 증상을 완화시킬 수 있는 다양한 약물이 있지만, 이러한 약물의 사용은 부정적인 부작용의 높은 위험과 관련이 있고 그 적용이 그 상태의 근본적인 원인에 맞춰져야 하기 때문에 권장되지 않습니다. 오늘은 두드러기 가라앉히는법 / 두드러기 없애는 법 4가지를 알아봤습니다.

 

 

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